昨日は、観察講座「山開き縦走登山」で赤岳から緑岳へ行きました。今回の講座では講師に運動指導士の方を招き、登山時の理想的な脈拍を意識しながら、ペース配分から休憩のタイミング、効果的なストレッチ、水分摂取などなど、「疲れをためない登山のしかた」を学びました。
ちょっと意識して実践するだけで、ずいぶん疲れ度が違うということ、きっとその効果の程は、参加者ご自身のからだが証明しているはず・・。
昨日、小泉平周辺ではチョウノスケソウが咲き始めていました。緑岳の稜線はイワウメがいっぱいで、遠くからも稜線全体が白く見えるほど。やや下り坂になってきましたが、きれいでした。
(写真:花咲く稜線とは対照的な緑岳第一花畑。大雪渓!)
【赤岳～緑岳山頂開花状況】
ホソバウルップソウ、イワウメ、エゾオヤマノエンドウ、エゾタカネツメクサ、タカネスミレ蕾(開花あり)、チョウノスケソウ(開花と蕾)、チシマアマナ、メアカンキンバイ、ミヤマキンバイなど
ちょっと意識して実践するだけで、ずいぶん疲れ度が違うということ、きっとその効果の程は、参加者ご自身のからだが証明しているはず・・。
昨日、小泉平周辺ではチョウノスケソウが咲き始めていました。緑岳の稜線はイワウメがいっぱいで、遠くからも稜線全体が白く見えるほど。やや下り坂になってきましたが、きれいでした。
(写真:花咲く稜線とは対照的な緑岳第一花畑。大雪渓!)
【赤岳～緑岳山頂開花状況】
ホソバウルップソウ、イワウメ、エゾオヤマノエンドウ、エゾタカネツメクサ、タカネスミレ蕾(開花あり)、チョウノスケソウ(開花と蕾)、チシマアマナ、メアカンキンバイ、ミヤマキンバイなど
